
Troškinkite šaldytas daržoves lėtoje viryklėje
Šaldytas daržovių troškinys yra greitas būdas pasigaminti lengvus pietus ar vakarienę. Troškiniams galite naudoti mėgstamas daržoves - brokolius ar žiedinius kopūstus, kukurūzus ar žaliuosius žirnelius, paprikas, moliūgus ir morkas. Jūs taip pat pasirenkate prieskonius ir žoleles pagal savo skonį: papriką ar čiobrelius, rozmariną ar česnaką, Provanso žoleles. Troškinį gaminsime lėtoje viryklėje, todėl visos naudingos savybės ir vitaminai bus išsaugoti daržovėse. Vienintelis įspėjimas - į daržoves įpilti šiek tiek vandens, kad daržovės būtų troškintos, o ne keptos.