Laisvas kiaulienos plovas puode ant viryklės

0
840
Virtuvė Rytų
Kalorijų kiekis 140,7 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 5 gr.
Riebalai * 10,1 gr.
Angliavandeniai* 17,5 g
Laisvas kiaulienos plovas puode ant viryklės

Apetitą keliantis kiaulienos plovas gali būti virti namuose puode. Šis metodas bus puiki alternatyva klasikiniam katilui. Išbandykite savo pietų meniu patiekalą.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Ruošiame gaminius plovui. Atšildykite kiaulieną ir nuplaukite po vandeniu, nulupkite daržoves.
žingsnis 2 iš 8
Mėsą padalinkite į mažus gabalėlius, tada pakepinkite augaliniame aliejuje iki ryškių paraudimų.
žingsnis 3 iš 8
Perkelkite mėsą iš keptuvės į keptuvę. Neišjunkite viryklės.
žingsnis 4 iš 8
Įdėkite ryžius į karštą keptuvę. Išmaišykite ir kaitinkite 1-2 minutes. Dėl to patiekalas taps trapus.
žingsnis 5 iš 8
Tuo tarpu užpildykite puodą daržovėmis. Stambiai supjaustykite svogūnus ir morkas.
žingsnis 6 iš 8
Uždenkite daržoves pašildytais ryžiais. Įpilkite raugerškio, druskos ir plovo prieskonių.
žingsnis 7 iš 8
Užpildykite turinį šaltu vandeniu. Užvirkite ruošinį, tada palaikykite ant silpnos ugnies 25 minutes.
žingsnis 8 iš 8
Sumaišykite gatavą patiekalą ir padalinkite jį į porcijas. Galite patiekti prie stalo!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *