Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Žuvis su cukinija orkaitėje

Žuvis su cukinija orkaitėje

0
2407
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 165,4 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 11 gr.
Riebalai * 12,7 g
Angliavandeniai* 3,5 gr.
* 100 gr. produktas
Žuvis su cukinija orkaitėje
Turinys

Jautri žuvis gaunama, jei ją kepate orkaitėje su daržovėmis. Sultinga ir švelni žuvies mėsa sugeria cukinijų sultis ir tampa švelnesnė. Nepraleiskite šio paprasto, bet skanaus patiekalo recepto. Pabandyk tai!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 10
Atšildytas žuvies filė išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu, tada gerai įtrinkite prieskoniais ir kuriam laikui atidėkite.
žingsnis 2 iš 10
Cukinijas kruopščiai nuplaukite ir supjaustykite plonais žiedais.
žingsnis 3 iš 10
Ant kepimo skardos dėkite kepimo popierių, patepkite aliejumi ir iš cukinijos išklokite dvi žuvies filė pagalvėles.
žingsnis 4 iš 10
Sūrį sutrinkite ant smulkios trintuvės.
žingsnis 5 iš 10
Tada peiliu supjaustykite žoleles.
žingsnis 6 iš 10
Sumaišykite grietinę su žolelėmis ir sūriu.
žingsnis 7 iš 10
Kruopščiai sumaišykite sūrį su žolelėmis ir grietine, įberkite pipirų ir šiek tiek druskos.
žingsnis 8 iš 10
Įdėkite žuvį į prieskonius ant cukinijų takelių.
žingsnis 9 iš 10
Tada sutepkite žuvį grietinės padažu ir išimkite kepimo skardą su žuvimi orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių, maždaug 35-40 minučių.
žingsnis 10 iš 10
Prieš patiekdami pietus prie stalo, išimkite gražią rudą žuvį iš orkaitės ir perkelkite į indą.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *