Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Konservuota žuvies užkandinė

Konservuota žuvies užkandinė

0
515
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 50,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 2,4 gr.
Riebalai * 4,4 gr.
Angliavandeniai* 7,2 gr.
* 100 gr. produktas
Konservuota žuvies užkandinė
Turinys

„Hodgepodge“ mėgėjams, kai paprasčiausiai neturite tikro patiekalo ingredientų, siūloma jį virti iš žuvies konservų ir žalių alyvuogių. Konservuotų agurkų į jį nededama, nes jų raugintas agurkas yra per šiurkštus. Patiekalas pasirodo esąs biudžetinis, mažai kaloringas ir tuo pačiu turtingas vitaminais. Turėsite pilną patiekalą tiek įprastam, tiek liesam stalui. Konservuotos skumbrės ar sardinės labiausiai tinka prie namelio.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Pirmiausia paruoškite 4 porcijas žuvies druskos produktų.
žingsnis 2 iš 7
Puode užvirkite švarų vandenį. Bulves nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais ar lazdelėmis. Perkelkite jį į verdantį vandenį, įpilkite šiek tiek druskos ir virkite 10 minučių ant silpnos ugnies.
žingsnis 3 iš 7
Nulupkite ir nuplaukite morkas ir svogūnus. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais, morkas - į rupią trintuvę. Kepkite juos 10 minučių ir iki šviesiai auksinės rudos spalvos įkaitintame augaliniame aliejuje.
žingsnis 4 iš 7
Tada šį kepimą perkelkite į sultinį su bulvėmis, taip pat įdėkite šaukštą pomidorų pastos, išmaišykite ir virkite 10 minučių.
žingsnis 5 iš 7
Supjaustykite žalias alyvuoges plonais apskritimais ir perkelkite į puodą į verdantį maišelį.
žingsnis 6 iš 7
Žuvies konservus iš stiklainio perkelkite į lėkštę ir šakute supjaustykite žuvies gabaliukus. Tada perkelkite konservuotą maistą į maišelį, sumaišykite ir virkite sriubą dar 6 minutes. Išjunkite ugnį ir leiskite sriubai virti 10-15 minučių.
žingsnis 7 iš 7
Žuvies konservų namelis yra paruoštas. Supilkite jį į dubenėlius, į kiekvieną lėkštę įpilkite kapotų žalumynų ir citrinos skiltelę ir patiekite su vakariene.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *