Cukinijų ir žiedinių kopūstų salotos
0
638
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
33,3 kcal
Porcijos
5 uostas.
Maisto gaminimo metas
30 minučių.
Baltymai *
1,1 gr.
Riebalai *
4,2 gr.
Angliavandeniai*
3,4 gr.
Cukinijų ir žiedinių kopūstų salotos yra sveikas ir sotus patiekalas, puikiai derantis į jūsų dienos racioną. Jis gali būti saugiai patiekiamas tiek vakarienei, tiek pusryčiams kaip nepriklausomas patiekalas. Pagrindiniai salotų ingredientai, žiediniai kopūstai ir cukinijos, yra iš anksto virti. ir šiuo atveju labai svarbu aiškiai sekti jūsų dėmesiui pateikiamas nuoseklias instrukcijas. Priešingu atveju tai gali neturėti geriausio poveikio patiekalo skoniui.
Ingridientai
Virimo procesas
Pirmiausia paimkime cukiniją. Norėdami paruošti šias salotas, naudokite tik jaunas cukinijas. Jie turi būti nuplauti, tada supjaustyti žiedais. Mes supjaustome kiekvieną žiedą į keturias dalis. Po to keptuvėje su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus apkepkite cukinijos gabalėlius iki auksinės rudos spalvos. Nepamirškite prieš kepdami daržoves lengvai pasūdyti.
