Burokėlių salotos su apelsinais

0
790
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 95,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 65 minutės
Baltymai * 5,2 gr.
Riebalai * 6,9 gr.
Angliavandeniai* 6,4 gr.
Burokėlių salotos su apelsinais

Tikriausiai daugeliui ne paslaptis, kad burokėliai yra viena naudingiausių daržovių, kuri ne veltui vadinama vitaminų sandėliu. Todėl šaltuoju metų laiku gydytojai rekomenduoja atkreipti ypatingą dėmesį į šį vertingą produktą, kurį nesunkiai galima rasti kiekvienos šeimininkės šiukšliadėžėse. O kartu su apelsinu, kuriame taip pat yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų, burokėliai atskleis savo unikalias skonio savybes.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Burokėlius nuplauname ir išverdame. Kai burokėliai iškeps, jiems reikia leisti atvėsti, tada nulupti ir tada supjaustyti smulkiais griežinėliais.
žingsnis 2 iš 5
Toliau imame apelsiną, nulupame žievelę, išardome skiltelėmis, jei reikia, atsikratome baltų gyslų ir sėklų.
žingsnis 3 iš 5
Salotų lapus dėkite ant plokščios lėkštės, ant kurios reikia išdėlioti smulkintus burokėlius ir apelsinų griežinėlius.
žingsnis 4 iš 5
Gautą masę apibarstykite smulkintu fetos sūriu.
žingsnis 5 iš 5
Belieka papuošti patiekalą sezamo sėklomis, pagardinti alyvuogių aliejumi ir įberti prieskonių.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *