Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado salotos be majonezo

Avokado salotos be majonezo

0
562
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 296,4 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 9,4 gr.
Riebalai * 28,2 g
Angliavandeniai* 16,7 g
* 100 gr. produktas
Avokado salotos be majonezo
Turinys

Nepaisant to, kad avokadas yra riebiausia daržovė, jis yra labai paklausus tiems, kurie nori numesti svorio. Jis turi švelnų, neutralų skonį, todėl tinka naudoti prie įvairių salotų, sumuštinių ir kitų užkandžių receptų.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Slyvas nuplaukite tekančiu vandeniu ir užpilkite verdančiu vandeniu 5-7 minutes. Nusausinkite ir nusausinkite ant popierinių rankšluosčių, tada smulkiai supjaustykite.
žingsnis 2 iš 6
Graikinius riešutus ir žemės riešutus susmulkinkite peiliu.
žingsnis 3 iš 6
Nuplaukite avokadą, išimkite kauliuką ir nulupkite, minkštimą supjaustykite mažomis juostelėmis.
žingsnis 4 iš 6
Smulkiai supjaustykite petražoles.
žingsnis 5 iš 6
Sumaišykite alyvuogių aliejų su balzamiko actu ir šaukštu citrinos sulčių. Šis mišinys pasitarnaus kaip salotų padažas.
žingsnis 6 iš 6
Dubenyje sumaišykite avokadą, slyvas ir petražoles ir užpilkite padažu ant salotų. Prieš patiekdami į salotas įpilkite riešutų, kad jie nespėtų sušlapti.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *