Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Avokadų ir jūros gėrybių salotos

Avokadų ir jūros gėrybių salotos

0
598
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 87,7 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 6,4 gr.
Riebalai * 10,3 g
Angliavandeniai* 5,7 g
* 100 gr. produktas
Avokadų ir jūros gėrybių salotos
Turinys

Skanios ir lengvos salotos su avokadu ir krevetėmis padės jums pradėti dieną skaniai arba lengvai ją užbaigti, nepakenkiant figūrai. Avokado ir krevečių derinys salotoms suteikia kreminumo ir ypatingo aromato, kurį sustiprina specialus padažas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Pirmiausia turite atsargiai supjaustyti avokadą į dvi dalis ir iš jo pašalinti kauliuką. Toliau turėsite atsargiai atskirti minkštimą nuo odos, nepažeisdami jos.
žingsnis 2 iš 4
Supjaustytą kubeliais pjaustytą avokadą perkelkite į salotų dubenį arba bet kurį patogų indą. Jūsų rankose turi likti tik oda. Žievelę atidėkite; neišmeskite.
žingsnis 3 iš 4
Tada greitai pakepinkite krevetes šiek tiek alyvuogių aliejaus, galbūt su prieskoniais, ir atvėsinkite.
žingsnis 4 iš 4
Norėdami pagaminti salotas, turite sumaišyti krevetes su avokadu, įpilti citrinos sulčių ir druskos bei pipirų pagal skonį. Tada paskirstykite salotas ant avokado odos ir pabarstykite pasirinktomis šviežiomis žolelėmis.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *