Avokado salotos su daržovėmis
0
581
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
146,7 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
35 minutės
Baltymai *
9,6 gr.
Riebalai *
13,7 g
Angliavandeniai*
4 gr.
Paprasčiausios salotos, kurios nustebins sultingu, ryškiu skoniu, taip pat suteiks didžiulį kiekį vitaminų. Tinka ir kaip garnyras prie mėsos, ir kaip atskiras užkandis kartu, pavyzdžiui, su rudu skrebučiu. Kad salotos būtų tikrai skanios, svarbu pasirinkti „teisingą“ avokadą ir šviežias, prinokusias daržoves.
Ingridientai
Virimo procesas
Norėdami paruošti padažą, į nedidelį dubenį supilkite virtą trynį, prancūziškas garstyčias ir supilkite alyvuogių aliejų. Sumaišykite mišinį panardinamuoju maišytuvu, kol gaunama tiršta masė. Įdėkite gautą padažą į salotas, švelniai sumaišykite visus ingredientus. Pagal skonį galite įberti druskos ir juodųjų pipirų, papuošti prancūziškomis garstyčių sėklomis. Rekomenduojama salotas patiekti iškart po paruošimo.
Gero apetito!