Avokadų salotos su žolelėmis

0
591
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 73,1 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 1,3 gr.
Riebalai * 6,1 gr.
Angliavandeniai* 3,5 gr.
Avokadų salotos su žolelėmis

Įvairios avokado salotos yra geriausias pasirinkimas tyrinėjant šį nuostabų vaisių. Sultingi švieži agurkai, kreminio avokado griežinėliai, citrina, padedanti išsaugoti patiekalo skonį ir spalvą, ir daug sultingų ir traškių kukurūzų salotų lapų. Šios ryškios vitaminų salotos jus nudžiugins ir suteiks energijos! Tik jis turi būti virinamas teisingai, atsižvelgiant į šio produkto savybes. Avokadų salotos nėra pagardintos majonezu ar net grietine. Į juos įpilama tik šiek tiek alyvuogių aliejaus.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Nuplaukite citriną (galite ją pakeisti kalkėmis) šepetėliu, kad pašalintumėte visą „chemiją“ nuo paviršiaus, ir bet kokiu būdu atsargiai pašalinkite žievelę. Tai patogu tai padaryti su smulkia tarka.
žingsnis 2 iš 8
Iš nuluptos citrinos išspauskite sultis.
žingsnis 3 iš 8
Šviežius agurkus gerai nuplaukite ir servetėlėmis pašalinkite visą skystį nuo paviršiaus. Agurkus supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 4 iš 8
Avokadus nuplaukite ir aštriu peiliu perpjaukite į dvi dalis, tada padalinkite.
žingsnis 5 iš 8
Tada išimkite avokado sėklas ir nulupkite odą iš abiejų pusių. Avokadą supjaustykite plonais, išilginiais griežinėliais.
žingsnis 6 iš 8
Šiek tiek nuplaukite šaknies lapus, išdžiovinkite servetėle ir padėkite ant gražaus salotų patiekalo.
žingsnis 7 iš 8
Antruoju sluoksniu paskleiskite supjaustytas agurkų griežinėlius. Patiekalą pabarstykite citrinos žievele, druska, pipirais (galite naudoti paprikų mišinį).
žingsnis 8 iš 8
Į paskutinį sluoksnį dėkite avokado griežinėlius. Juos taip pat pabarstykite druska ir pipirais. Salotas užpilkite alyvuogių aliejumi ir patiekite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *