Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokadų, vištienos ir obuolių salotos

Avokadų, vištienos ir obuolių salotos

0
628
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 81,4 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 5,6 g
Riebalai * 5,3 gr.
Angliavandeniai* 5,3 gr.
* 100 gr. produktas
Avokadų, vištienos ir obuolių salotos
Turinys

Lengvos ir sotios salotos - vitaminų sandėlis ir skonių paletė. Kai norite gaminti ką nors naujo, tai pravers. Gaivus ir pilnas žalumos puikiai atrodys ant šventinio stalo ar šeimos vakarienės.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nuplaukite filė, panardinkite į verdantį vandenį ir virkite 20 minučių. Išimkite jį iš keptuvės ir palikite atvėsti. Mėsą supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 2 iš 5
Nuplaukite avokadą, išimkite kaulą ir nulupkite žievelę. Minkštimą supjaustykite kubeliais ir apšlakstykite laimo sultimis.
žingsnis 3 iš 5
Nuplaukite obuolį, nulupkite ir išimkite šerdį sėklomis. Vaisius supjaustykite kubeliais ir apšlakstykite laimo sultimis.
žingsnis 4 iš 5
Salotų lapus nuplaukite šaltu vandeniu, leiskite nuvarvėti ir rankomis suplėšykite į mažus gabalėlius. Įdėkite jį į salotų dubenį.
žingsnis 5 iš 5
Visus paruoštus gabalėlius sudėkite į salotas ir šiek tiek išmaišykite. Pagardinkite aliejumi ir, jei norite, įberkite šiek tiek druskos ir pipirų.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *