Avokadas, kiniški kopūstai ir vištienos salotos

0
783
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 78,9 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 5,8 gr.
Riebalai * 5,4 gr.
Angliavandeniai* 3,1 gr.
Avokadas, kiniški kopūstai ir vištienos salotos

Lengvai pagaminamos salotos su avokadu, kiniškais kopūstais ir vištiena gaminamos iš paprastų ingredientų, kuriuos nesunku rasti bet kuriame prekybos centre. Patiekalas pasirodo gana patenkintas ir tuo pačiu mažai kaloringas, todėl tinka ir užkandžiui, ir lengvai vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Išvirkite vištienos krūtinėlę, supjaustytą smulkiais gabalėliais. Avokado minkštimą supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite Pekino kopūstus. Smulkiai supjaustykite žalią svogūną.
žingsnis 2 iš 4
Į patiekalą pirmiausia įdėkite kiniškų kopūstų, avokado, tada vištienos filė ir žalumynų.
žingsnis 3 iš 4
Kaip padažą naudojame alyvuogių aliejų. Salotas pabarstykite sezamo sėklomis.
žingsnis 4 iš 4
Pomidorą supjaustykite skiltelėmis ir atsargiai sudėkite į porcijas. Skanus ir gražus patiekalas yra paruoštas patiekti!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *