Salotos su brokoliais, pomidorais ir agurkais

0
1287
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 35,3 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 1,6 gr.
Riebalai * 2,7 gr.
Angliavandeniai* 3,5 gr.
Salotos su brokoliais, pomidorais ir agurkais

Brokoliai yra universalus produktas, iš kurio galima gaminti įvairius patiekalus, nors daugelis apie tai nežino. Pavyzdžiui, salotos su brokoliais, pomidorais ir agurkais, dėka į jas įtrauktų kopūstų, yra labai sveikos, dietinės ir šviežios.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Brokolius išardome į žiedynus.
žingsnis 2 iš 7
Didelius pomidorus supjaustykite skiltelėmis.
žingsnis 3 iš 7
Agurkus stambiai supjaustykite.
žingsnis 4 iš 7
Vyšninius pomidorus perpjaukite pusiau.
žingsnis 5 iš 7
Smulkiai supjaustykite žalumynus.
žingsnis 6 iš 7
Giliame dubenyje sumaišykite visus paruoštus ingredientus. Druska ir pipirai salotoms, viską gerai išmaišykite, pagardinkite augaliniu aliejumi.
žingsnis 7 iš 7
Leiskite brokoliams, pomidorams ir agurkų salotoms pastovėti apie 15 minučių ir galima patiekti. Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *