Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pupelės ir korėjietiškos morkų salotos

Pupelės ir korėjietiškos morkų salotos

0
1260
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 167,7 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 26,4 gr.
Riebalai * 12,7 g
Angliavandeniai* 10,4 g
* 100 gr. produktas
Pupelės ir korėjietiškos morkų salotos
Turinys

Ankštiniuose augaluose gausu baltymų ir jie savo mitybos racione gali pakeisti mėsą. Be to, kai neturite pakankamai laiko gaminti, galite naudoti konservuotą maistą. O salotos su konservuotomis pupelėmis ilgam suteiks sotumo jausmą.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Kininius kopūstus nuplaukite, supjaustykite mažomis juostelėmis ir sudėkite į dubenį.
žingsnis 2 iš 5
Į kopūstus įpilkite korėjietiško stiliaus morkų ir išmaišykite.
žingsnis 3 iš 5
Konservuotas pupeles nusausinkite ir sudėkite į dubenį.
žingsnis 4 iš 5
Skrebučius galima naudoti tiek perkant, tiek virti atskirai. Sudėkite juos į dubenį su kitais ingredientais.
žingsnis 5 iš 5
Pasūdykite salotas pagal skonį, jei reikia, įberkite prieskonių, pagardinkite majonezu ir išmaišykite. Salotos yra visiškai paruoštos valgyti.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *