Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pupelės ir kukurūzų salotos

Pupelės ir kukurūzų salotos

0
659
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 145,2 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 7,2 gr.
Riebalai * 11,6 gr.
Angliavandeniai* 10,8 g
* 100 gr. produktas
Pupelės ir kukurūzų salotos
Turinys

Salotos su pupelėmis ir kukurūzais yra labai gražus patiekalas. Įdomus spalvų ir produktų derinys salotose suteikia nuostabiai skanų rezultatą. Salotos pasirodo labai maistingos, tačiau tuo pat metu greitai ir lengvai paruošiamos.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Svogūną nulupkite, supjaustykite plonais pusapvaliais griežinėliais.
žingsnis 2 iš 7
Ištuštinkite skystį iš konservuotų ingredientų, nuplaukite po šaltu vandeniu. Giliame dubenyje sumaišykite svogūnus, pupeles, kukurūzus ir avinžirnius.
žingsnis 3 iš 7
Į salotas įpilkite alyvuogių be kauliukų.
žingsnis 4 iš 7
Sūrį sutarkuokite ant vidutinio dydžio trintuvės ir įmaišykite į likusius ingredientus.
žingsnis 5 iš 7
Atskirame inde sumaišykite alyvuogių aliejų su druska ir gautą padažą supilkite į salotas. Viską kruopščiai išmaišykite.
žingsnis 6 iš 7
Rūkytą dešrą supjaustykite atsitiktine tvarka (smulkiai, griežinėliais, kubeliais) ir nusiųskite į salotas.
žingsnis 7 iš 7
Įdėkite salotas su pupelėmis ir kukurūzais į salotų dubenį, jei norite, pabarstykite žolelėmis ir galėsite nustebinti svečius neįprastu ir sočiu patiekalu.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *