Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Morkų ir pupelių salotos

Morkų ir pupelių salotos

0
633
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 128,1 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 34,5 g
Riebalai * 2,7 gr.
Angliavandeniai* 20,7 g
* 100 gr. produktas
Morkų ir pupelių salotos
Turinys

Salotos iš konservuotų pupelių ir korėjietiškų morkų puikiai tinka pikantiškų patiekalų mėgėjams. Naudinga jį virti atostogoms: virimas neužima daug laiko, o raudonųjų paprikų ir saldžiųjų raudonųjų svogūnų griežinėliai suteiks patiekalui ryškią šventinę išvaizdą.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Pupas galite virti patys, tačiau salotas su konservuotomis pupelėmis pasigaminsite greičiau. Iš pupelių nusausinkite marinatą, padėkite ant sieto, palikite porą minučių pastovėti. Nuplaukite daržoves.
žingsnis 2 iš 5
Svogūną ir pipirus perpjaukite per pusę. Svogūną nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Nuo pipirų nuimkite stiebą ir sėklų dėžutę, taip pat supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 3 iš 5
Įdėkite pupeles į dubenį su smulkintomis daržovėmis. Išmatuokite reikiamą morkų kiekį, supjaustykite, jei juostelės ilgos. Į likusius ingredientus įpilkite morkų.
žingsnis 4 iš 5
Pabarstykite salotas su šviežiai maltais pipirais, druska ir įpilkite augalinio aliejaus. Skanu su alyvuogių aliejumi. Sumaišykite.
žingsnis 5 iš 5
Leiskite salotoms sėdėti maždaug 5 minutes. kambario temperatūroje ir gali būti patiekiamas.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *