Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Žaliųjų pupelių salotos

Žaliųjų pupelių salotos

0
521
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 102,1 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 4,9 gr.
Riebalai * 8,4 gr.
Angliavandeniai* 3,4 gr.
* 100 gr. produktas
Žaliųjų pupelių salotos
Turinys

Ar mėgstate salotas lengvajai vakarienei? Tada įvertinsite žaliųjų pupelių receptą. Sotus ir sveikas užkandis patiekiamas šiltas. Gamindami nepraleisite daug laiko, o apetitą keliančių salotų skonis jus maloniai nustebins.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Mes nuplauname žalias pupeles, nukerpame uodegas. Visas pupeles galite supjaustyti kubeliais, todėl jos bus minkštesnės.
žingsnis 2 iš 7
Virkite pupeles pasūdytame verdančiame vandenyje 5-7 minutes, kol suminkštės. Nusausinkite ir atvėsinkite.
žingsnis 3 iš 7
Porą supjaustykite plonais žiedais. Tokį lanką galima pakeisti bet kuriuo kitu. Priklauso nuo jūsų pageidavimų.
žingsnis 4 iš 7
Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi ir ant vidutinės ugnies pakepinkite šparagines pupeles ir svogūnus. Mes laikome ant viryklės 3-5 minutes.
žingsnis 5 iš 7
Virkite kiaušinius. Atvėsinkite ir supjaustykite dideliais gabalėliais.
žingsnis 6 iš 7
Mes sumaišome visus ingredientus salotų dubenyje.
žingsnis 7 iš 7
Įpilkite druskos ir pipirų, pagardinkite grietine, papuoškite šviežiomis žolelėmis ir patiekite.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *