Salotos su kalmarais, krevetėmis, kiaušiniu ir sūriu

0
915
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 118,9 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 9,7 g
Riebalai * 8,7 g
Angliavandeniai* 3,5 gr.
Salotos su kalmarais, krevetėmis, kiaušiniu ir sūriu

Jei ieškote lengvų jūros gėrybių salotų, tai gali būti puikus pasirinkimas. Kalmarų ir krevečių mišinys dedamas ant traškių ledkalnio salotų lapų pagalvės. Dėl sodraus skonio naudojame nedidelį kiekį tarkuoto kieto sūrio ir kiaušinių. Beje, mes rekomenduojame paimti putpeles - jų tvarkingos mažos pusės puikiai dera prie salotų paveikslėlio ir sukuria harmoningą patrauklią išvaizdą. Norėdami pikantiškumo ir sultingumo, įpilkite šiek tiek svogūno. Aromatui - žiupsnelis džiovintų krapų. Tokios salotos nepadarys patiekalo sunkesnio, bet prisotins organizmą maksimaliai naudingomis medžiagomis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Jei reikia, atšildykite kalmarus. Tada kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu ir peiliu nuimkite paviršiaus odą. Puode užvirkite pasūdytą vandenį ir į jį nuleiskite paruoštas skerdenas. Virkite nuo pusantros iki dviejų minučių. Tada kalmarus išimame iš sultinio ir paliekame atvėsti.
žingsnis 2 iš 8
Atvėsusias skerdenas supjaustykite plonais žiedais.
žingsnis 3 iš 8
Krevetes nuplauname ir verdame taip pat kaip ir kalmarus. Jei jūros gėrybės yra mažos, galite jas tiesiog užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti porą minučių. Po terminio apdorojimo leiskite krevetėms šiek tiek atvėsti ir nuimkite nuo jų lukštą, nuimkite uodegas.
žingsnis 4 iš 8
Putpelių kiaušinius išvirkite kietai virtus - užteks penkių minučių virti. Atvėsiname šaltu vandeniu ir išvalome. Kiekvieną kiaušinį perpjaukite į dvi dalis.
žingsnis 5 iš 8
Svogūnus nulupkite, nuplaukite ir nusausinkite. Supjaustome plonais permatomais pusžiedžiais. Nuplaukite žalius svogūnus ir išdžiovinkite. Plunksnas supjaustykite mažais skersiniais gabalėliais.
žingsnis 6 iš 8
Kietą sūrį įtrinkite ant rupios trintuvės.
žingsnis 7 iš 8
„Iceberg“ salotas nuplauname, išdžioviname nuo drėgmės pertekliaus ir peiliu supjaustome dideliais gabalėliais. Arba galite nuplėšti lapus rankomis.
žingsnis 8 iš 8
Iš paruoštų ingredientų belieka suformuoti salotas. Tai galima padaryti tiek bendrame salotų dubenyje, tiek iškart ant porcijų. Ant dugno dedame ledkalnio gabaliukus. Ant viršaus chaotiškai dėkite svogūnų ir žaliųjų svogūnų gabalėlius, pabarstykite tarkuotu sūriu. Tada uždėkite kalmarų ir krevečių žiedus. Papuoškite putpelių kiaušinių puselėmis. Salotų paviršių pabarstykite druska, juodaisiais pipirais ir džiovintais krapais. Į centrą įdėkite nedidelį kiekį majonezo. Po patiekimo rekomenduojama padažą sumaišyti su visais ingredientais atskirai, kad patiekiant būtų išsaugota patraukli patiekalo išvaizda.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *