Salotos su kalmarais, krevetėmis, kiaušiniu ir sūriu
0
915
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
118,9 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
30 minučių.
Baltymai *
9,7 g
Riebalai *
8,7 g
Angliavandeniai*
3,5 gr.
Jei ieškote lengvų jūros gėrybių salotų, tai gali būti puikus pasirinkimas. Kalmarų ir krevečių mišinys dedamas ant traškių ledkalnio salotų lapų pagalvės. Dėl sodraus skonio naudojame nedidelį kiekį tarkuoto kieto sūrio ir kiaušinių. Beje, mes rekomenduojame paimti putpeles - jų tvarkingos mažos pusės puikiai dera prie salotų paveikslėlio ir sukuria harmoningą patrauklią išvaizdą. Norėdami pikantiškumo ir sultingumo, įpilkite šiek tiek svogūno. Aromatui - žiupsnelis džiovintų krapų. Tokios salotos nepadarys patiekalo sunkesnio, bet prisotins organizmą maksimaliai naudingomis medžiagomis.
Ingridientai
Virimo procesas
Iš paruoštų ingredientų belieka suformuoti salotas. Tai galima padaryti tiek bendrame salotų dubenyje, tiek iškart ant porcijų. Ant dugno dedame ledkalnio gabaliukus. Ant viršaus chaotiškai dėkite svogūnų ir žaliųjų svogūnų gabalėlius, pabarstykite tarkuotu sūriu. Tada uždėkite kalmarų ir krevečių žiedus. Papuoškite putpelių kiaušinių puselėmis. Salotų paviršių pabarstykite druska, juodaisiais pipirais ir džiovintais krapais. Į centrą įdėkite nedidelį kiekį majonezo. Po patiekimo rekomenduojama padažą sumaišyti su visais ingredientais atskirai, kad patiekiant būtų išsaugota patraukli patiekalo išvaizda.
Gero apetito!