namai
➠ Salotos
➠ Jūros gėrybių salotos
➠ Kalmarų salotos su sūriu ir kukurūzais

Kalmarų salotos su sūriu ir kukurūzais

844

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 148,4 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 20 minučių.

Baltymai * 8,2 gr.

Riebalai * 13,1 gr.

Angliavandeniai* 6,3 gr.

Turinys

Kalmarų salotos su sūriu ir kukurūzais jums bus paprastas ir skanus jūros gėrybių patiekalas. Jis ruošiamas skubotai, ir šis greitis tik teigiamai veikia jo skonį. Jei norite, į tokias salotas galite įdėti konservuotų ananasų gabalėlių.

Ingridientai

Kalmarai 500 gr. Konservuoti kukurūzai 300 gr. Sūris 150 g Svogūnai 1 kompiuteris. Majonezas skonis Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis

Virimo procesas

Puode užvirkite švarų vandenį. Nuplautą kalmarų filė 2-3 minutes pamirkykite verdančiame vandenyje, tada perkelkite į lėkštę ir atvėsinkite.

Virtą filė supjaustykite plonais gabalėliais ir perkelkite į salotų dubenį.

Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais. Supjaustytus svogūnus 5 minutes užpilkite karštu vandeniu, kad neliktų kartumo, tada nuplaukite kiaurasamtyje šaltu vandeniu.

Gera kieto sūrio gabalėlį sumalkite į smulkią trintuvę.

Atidarykite stiklainį kukurūzų, nuplaukite šaltu vandeniu kiaurasamtyje ir leiskite porą minučių nusistovėti, kad nuvarvėtų visas skystis.

Paruoštą svogūną, smulkintą sūrį ir kukurūzus perkelkite į kalmarų salotų dubenį. Į salotas pagal skonį įpilkite druskos, juodųjų pipirų ir majonezo. Švelniai sumaišykite viską.