Rūkytos vištienos salotos su pupelėmis ir kukurūzais

0
1172
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 101,8 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 10,7 g
Riebalai * 5,4 gr.
Angliavandeniai* 9,7 g
Rūkytos vištienos salotos su pupelėmis ir kukurūzais

Su dideliu pasitikėjimu galime pasakyti, kad jūsų dėmesiui pateiktos salotos turi didžiulį pranašumą: nepaisant to, kad patiekalai yra sotūs, jo sudėtyje nėra majonezo, o tai daro daug žalos jūsų figūrai. Šis receptas tinka net tiems, kurie yra tinkamos mitybos principų priešakyje. Tačiau šiuo atveju vietoj rūkytos būtina naudoti virtą vištieną.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Rūkytą vištieną supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 2 iš 4
Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Kad svogūnas būtų subtilesnio skonio, jį galima nuplikyti verdančiu vandeniu.
žingsnis 3 iš 4
Mes atidarome pupelių ir kukurūzų stiklainius, pašaliname skysčio perteklių.
žingsnis 4 iš 4
Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, pagardinkite nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Jei pageidaujate, vietoj aliejaus kaip padažas gali būti naudojamos konservuotos pupelių sultys.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *