Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Rūkytos vištienos salotos su pupelėmis, agurkais ir morkomis

Rūkytos vištienos salotos su pupelėmis, agurkais ir morkomis

0
772
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 89,8 kcal
Porcijos 8 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 5,8 gr.
Riebalai * 6,1 gr.
Angliavandeniai* 5 gr.
* 100 gr. produktas
Rūkytos vištienos salotos su pupelėmis, agurkais ir morkomis
Turinys

Rūkyta vištiena išsiskiria iš kitų rūkytos mėsos rūšių savo ypatingu sultingumu ir švelnumu. Tai lemia rūkytos vištienos salotų skonį. Pupelės salotoms suteikia ne tik sotumo, bet ir aprūpina organizmą vertingais baltymais, mikroelementais ir vitaminais. Šis patiekalas paruoštas žiemos stalui.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 15
Paruoškite visus salotoms skirtus ingredientus recepte nurodytu kiekiu.
žingsnis 2 iš 15
Salotoms tinka bet kokia vištienos dalis: vištienos kojelė, šlaunys ar krūtinėlė, kaip jums patinka. Svoris paprastai nurodomas ant pakuotės, tik atsižvelgiant į kaulus.
žingsnis 3 iš 15
Pašalinkite vištienos kaulus ir odą ir supjaustykite mėsą į mažus kubelius.
žingsnis 4 iš 15
Nuplaukite morkas, virkite, kol suminkštės, tada nulupkite.
žingsnis 5 iš 15
Virtas morkas supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 6 iš 15
Marinuotus agurkus supjaustykite tais pačiais kubeliais.
žingsnis 7 iš 15
Nuplaukite šviežią agurką ir supjaustykite, pavyzdžiui, marinuotą agurką. Šviežių ir marinuotų agurkų santykis salotoms paprastai yra 1: 2.
žingsnis 8 iš 15
Kietai virtus kiaušinius atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais. Visus supjaustytus ingredientus perkelkite į didelį salotų dubenį.
žingsnis 9 iš 15
Tada į salotas įdėkite stiklainį baltųjų pupelių, išleisdami visas sultis.
žingsnis 10 iš 15
Tada į salotas įpilkite stiklainį raudonųjų pupelių. Naudokite mažas raudonas pupeles, nes jos yra švelnesnės.
žingsnis 11 iš 15
Nuplaukite poro kotelį, supjaustykite plonais žiedais ir perkelkite į salotų dubenį.
žingsnis 12 iš 15
Šaukštu išmaišykite salotas.
žingsnis 13 iš 15
Padažui paimkite aukštos kokybės ir skanų majonezą. Jei nėra gero majonezo, pasigaminkite naminį.
žingsnis 14 iš 15
Pagardinkite salotas majonezu ir vėl švelniai išmaišykite.
žingsnis 15 iš 15
Virtas rūkytos vištienos salotas su pupelėmis ir agurkais galima valgyti iš karto. Jums nereikia to reikalauti. Padalinkite salotas į dubenėlius ir patiekite su šviežia duona.

Valgyk savo sveikatai!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *