Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salotos su rūkyta vištiena, kiniškais kopūstais ir agurkais

Salotos su rūkyta vištiena, kiniškais kopūstais ir agurkais

0
747
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 87,9 kcal
Porcijos 3 uostas.
Maisto gaminimo metas 35 minutės
Baltymai * 8,1 gr.
Riebalai * 5,1 gr.
Angliavandeniai* 2,7 gr.
* 100 gr. produktas
Salotos su rūkyta vištiena, kiniškais kopūstais ir agurkais
Turinys

Vakarienei gali būti patiekiamos sultingos ir švelnios daržovių ir rūkytos vištienos salotos. Jei vietoj majonezo salotas užpildysite natūraliu jogurtu, tada jis pasirodys ne toks kaloringas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Nuplaukite ir išdžiovinkite daržoves. Kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis, morkas nulupkite ir sutarkuokite.
žingsnis 2 iš 6
Agurką supjaustykite juostelėmis. Rūkytą vištieną supjaustykite kubeliais.
žingsnis 3 iš 6
Kiaušinį išvirkite kietai virtą, atvėsinkite, nuimkite lukštą ir smulkiai supjaustykite.
žingsnis 4 iš 6
Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 5 iš 6
Nuplaukite svogūnų plunksnas ir smulkiai supjaustykite.
žingsnis 6 iš 6
Į dubenį įpilkite druskos, maltų pipirų, svogūnų ir jogurto. Gerai ismaisyti. Salotas galima patiekti iš karto.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *