namai
➠ Vištienos salotos
➠ Vištienos ir grybų salotos
➠ Rūkytos vištienos salotos sluoksniais

Rūkytos vištienos salotos sluoksniais

667

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 127,4 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 90 minučių

Baltymai * 9,4 gr.

Riebalai * 9,4 gr.

Angliavandeniai* 3,4 gr.

Turinys

Kai pavargote nuo visų įprastų salotų, paruoškite salotas su rūkyta vištiena sluoksniais - puikus šventinis variantas. Salotos yra skanios, tačiau tuo pat metu daug kalorijų, pabandžius tiesiog neįmanoma sustoti. Kad salotos būtų gerai prisotintos, geriau jas virti vakare ir palikti šaldytuve per naktį.

Ingridientai

Virimo procesas

Pirmiausia išvirkite vištienos ir putpelių kiaušinius. Gatavus kiaušinius atvėsinkite ir nulupkite. Paimkite rūkytą vištieną, kad sumažintumėte kalorijų kiekį salotose, paimkite rūkytą vištienos krūtinėlę. Supjaustykite į vidutinius kubelius.

Kad salotos būtų gražios ir kvapnios, naudokite padalintą kepimo formą. Padėkite ant patiekalo, kuriame surinksite salotas. Išdėstykite supjaustytą vištieną ir tolygiai paskirstykite.

Ant mėsos sluoksnio užtepkite šiek tiek majonezo.

Pievagrybius nulupkite ir supjaustykite smulkiais gabalėliais. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Į gerai įkaitintą keptuvę supilkite du šaukštus augalinio aliejaus. Į keptuvę nusiųskite smulkintus svogūnus ir grybus, kepkite 10 minučių, nuolat maišydami. Atvėsinkite gatavą mišinį.