Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Krabų salotos
  3. ➠ Krabų lazdelių salotos
  4. ➠ Salotos su krabų lazdelėmis ir jūros dumbliais

Salotos su krabų lazdelėmis ir jūros dumbliais

0
683
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 145 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 5,5 gr.
Riebalai * 9,5 g
Angliavandeniai* 8,5 gr.
* 100 gr. produktas
Salotos su krabų lazdelėmis ir jūros dumbliais
Turinys

Jūros dumbliuose yra daug jodo, vitaminų ir makroelementų, kurie yra būtini mūsų organizmui. Jūros dumbliai gali būti įtraukti į dietą kaip nepriklausomas produktas arba kaip įvairių salotų dalis. Šiandien mes paruošime vieną iš šių salotų: jūros dumblių su krabų lazdelėmis ir saldžiųjų kukurūzų - labai sėkmingas derinys!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Krabų lazdeles supjaustykite kubeliais. Jei krabų lazdelės užšaldytos, pirmiausia jas reikia atitirpinti.
žingsnis 2 iš 4
Įdėkite kiaušinius į puodą, užpilkite vandeniu ir užvirkite kietai virtą. Nedelsdami užpildykite juos šaltu vandeniu. Po poros minučių kiaušiniai atvės ir juos galima nulupti. Nuluptus kiaušinius supjaustykite kubeliais.
žingsnis 3 iš 4
Įdėkite jūros dumblius į salotų dubenį. Jei jis turi per ilgus pluoštus, galite jį supjaustyti peiliu. Į kopūstus įpilkite smulkintų kiaušinių ir krabų lazdelių. Atidarykite kukurūzų indelį, išleiskite vandenį ir supilkite kukurūzus į salotas.
žingsnis 4 iš 4
Pagardinkite salotas majonezu. Prieš sūdydami salotas, atkreipkite dėmesį, kad jūros dumbliai yra marinuoti, o į juos jau buvo pridėta prieskonių. Druska ir pipirai salotoms pagal skonį ir gerai išmaišykite. Salotas išdėliojame į porcijas, galite pradėti ragauti!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *