namai
➠ Salotos
➠ Jūros gėrybių salotos
➠ Krevečių salotos su avokadu ir špinatais

Krevečių salotos su avokadu ir špinatais

731

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 69,7 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 20 minučių.

Baltymai * 7,2 gr.

Riebalai * 8,3 gr.

Angliavandeniai* 3,1 gr.

Krevečių salotos su avokadu ir špinatais

Turinys

Paprastų ir greitų salotų mėgėjams labai rekomenduoju paruošti skanias salotas su krevetėmis, avokadu ir špinatais. Virimo procesas yra labai paprastas, jums reikia tik noro ir geros nuotaikos. Tokios salotos puikiai atrodys bet kokia šventine proga.

Ingridientai

Špinatai 60 gr. Citrinos sulčių 2 šaukštai vyšniniai pomidorai 8 vnt. Šviežios krevetės (nulupta) 200 gr. Malti juodieji pipirai skonis Druska skonis Alyvuogių aliejus 3 šaukštai Avokadas 1 kompiuteris.

Virimo procesas

Paruoškite padažą. Mažame dubenyje sumaišykite šaukštą citrinos sulčių, reikiamą kiekį alyvuogių aliejaus, tada druską ir pipirus. Kruopščiai sumaišykite iki vientisos masės.

Vyšninius pomidorus kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, tada nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir perpjaukite per pusę.

Kruopščiai nuplaukite avokadą, išdžiovinkite, tada perpjaukite išilgai, šaukštu atsargiai išimkite kauliuką, pašalinkite avokado minkštimą ir supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Apšlakstykite citrinos sultimis, kad avokadas nesudarytų.

Į gilų puodą supilkite šaltą vandenį, padėkite ant vidutinės ugnies ir užvirkite. Įdėkite nuluptas krevetes ir virkite verdančiu vandeniu 3-5 minutes. Tada atsargiai įdėkite į šaltą vandenį ir nuvalykite nuo lukšto ir žarnų.