namai
➠ Salotos
➠ Jūros gėrybių salotos
➠ Dietinės krevečių salotos

Dietinės krevečių salotos

913

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 43,1 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 35 minutės

Baltymai * 5,3 gr.

Riebalai * 2,3 gr.

Angliavandeniai* 3,3 gr.

Turinys

Šios salotos gali būti paruoštos tiems, kuriems reikia dietos, kurie laikosi tinkamos mitybos principų arba nori numesti svorio. Receptas paprastas: daržovės (agurkai ir paprikos) smulkiai supjaustytos, virtos krevetės, į jas dedamos šviežios žolelės, salotos pagardinamos alyvuogių aliejumi ir citrina.

Ingridientai

Šviežios krevetės 10 vienetų. Agurkai 1-2 vnt. Aitriosios paprikos 1-2 vnt. Lapų salotos 10 vienetų. Druska skonis Alyvuogių aliejus skonis Citrinos sulčių skonis

Virimo procesas

Agurkus nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Iš paprikos pašalinkite kotelį ir sėklas, taip pat supjaustykite plonomis juostelėmis. Supjaustytą agurką ir papriką sudėkite į salotų dubenį.

Salotų lapus nuplaukite šaltu vandeniu, pašalinkite drėgmės perteklių servetėle, rankomis suplėšykite į bet kokio dydžio gabalėlius ir perkelkite į salotų dubenį.