Krevečių ir rukolos salotos

0
951
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 123,5 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 19,2 g
Riebalai * 9,9 gr.
Angliavandeniai* 2,8 gr.
Krevečių ir rukolos salotos

Jūros gėrybių mėgėjai jau seniai krevetėms suteikė svarbią vietą savo mityboje. Ir, žinoma, salotos su krevetėmis ir rukola jiems tikrai patiks. Tačiau šio patiekalo šviežumas ir lengvumas patiks visiems kitiems. Juk paaiškėja, kad taip paprasta nustebinti save ir svečius paprastu skaniu patiekalu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Druskos ir pipirų žalias krevetes pagal skonį, kepkite keptuvėje 2 minutes iš kiekvienos pusės. Iškeptas krevetes perkelkite ant popierinio rankšluosčio, kad pašalintumėte aliejaus perteklių.
žingsnis 2 iš 4
Vyšnias perpjaukite pusiau.
žingsnis 3 iš 4
Parmezaną smulkiai supjaustykite daržovių skustuku.
žingsnis 4 iš 4
Nuplaukite rukolą, sudėkite į indą. Toliau į salotas siunčiame krevetes, vyšninius pomidorus, parmezaną. Atskirame inde sumaišykite balzamiko actą su alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais. Prieš patiekdami salotas tolygiai užpilkite padažu.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *