Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Krevečių, kalmarų, agurkų ir kiaušinių salotos

Krevečių, kalmarų, agurkų ir kiaušinių salotos

0
899
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 116,4 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 9,7 g
Riebalai * 7,7 g
Angliavandeniai* 2,4 gr.
* 100 gr. produktas
Krevečių, kalmarų, agurkų ir kiaušinių salotos
Turinys

Beveik be išimties jūros gėrybėse gausu baltymų, todėl salotos iš jų pasirodo tokios patenkinamos. O jei į juos pridėsite daržovių ir kiaušinių, gausite subalansuotą naudingų mikroelementų ir baltymų kokteilį.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Išvirkite krevetes ir nulupkite.
žingsnis 2 iš 5
Kalmarus nulupkite, supjaustykite žiedais ir užpilkite verdančiu vandeniu 3-5 minutes, tada nusausinkite vandenį.
žingsnis 3 iš 5
Išvirkite kiaušinius, nulupkite, supjaustykite arba sutarkuokite.
žingsnis 4 iš 5
Agurkus nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite atsitiktine tvarka.
žingsnis 5 iš 5
Į dubenį perkelkite kiaušinius, kalmarus, krevetes ir agurkus, pagardinkite majonezu ir išmaišykite. Salotas galima patiekti dalimis, nedidelį kiekį padėjus ant plokščio indo ir papuošus krevetėmis bei žolelėmis.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *