namai
➠ Salotos
➠ Jūros gėrybių salotos
➠ Krevečių salotos lengvos

Krevečių salotos lengvos

1098

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 71,4 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 25 minutes

Baltymai * 7 gr.

Riebalai * 2,7 gr.

Angliavandeniai* 5,5 gr.

Turinys

Norėčiau pasiūlyti skanių mažai kalorijų turinčių krevečių salotų receptą, kuris neliks nepastebėtas jūros gėrybių mėgėjams. Lengvas ir sveikas salotas galima patiekti tiek ant didelės lėkštės, tiek porcijomis gražiose taurėse ar tartletuose.

Ingridientai

Šviežios krevetės 1 kg Konservuoti kukurūzai 400 gr. Agurkai 3 vnt. Svogūnai 1 kompiuteris. Kiaušinis 7 vnt. Jogurtas 100 g Žalieji dekoravimui Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis

Virimo procesas

Paruoškite reikiamus ingredientus salotoms. Visų pirma, užvirinkite vištienos kiaušinius.

Paruoštas šaldytas krevetes sudėkite į didelį puodą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite 10 minučių vandenyje, kad atitirptų. Išleiskite skystį per kiaurasamtį. Padėkite krevetes ant lėkštės.

Nulupkite, krevetes ir sudėkite į gilų salotų dubenį.

Agurkus gerai nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Perkelkite į salotų dubenį.

Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais žiedais arba pusžiedžiais, galite tiesiog smulkiai supjaustyti. Pjovimo būdą pasirinkite savo nuožiūra. Supjaustytą svogūną perkelkite į salotų dubenį.

Virtus kiaušinius atvėsinkite, nulupkite, supjaustykite smulkiais gabalėliais, naudodami peilį ar specialų prietaisą. Nusiųskite kiaušinius į salotas.