Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Krevečių, mango ir rukolos salotos

Krevečių, mango ir rukolos salotos

0
878
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 48,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 6,8 g
Riebalai * 4,4 gr.
Angliavandeniai* 6,2 gr.
* 100 gr. produktas
Krevečių, mango ir rukolos salotos
Turinys

Pasilepinkite neįprastomis krevečių, aštrios rukolos ir saldaus mango salotomis. Lengvas ir sultingas užkandis, kurį lengva paruošti, puikiai tinka sveikam užkandžiui.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 3
Krevetes virkite, kol suminkštės, su trupučiu druskos, pipirų ir puse citrinos. Po virimo atvėsinkite gaminį ir, jei reikia, nuvalykite jį nuo lukšto.
žingsnis 2 iš 3
Atsargiai nuimkite mangą nuo žievelės ir minkštimą supjaustykite vienodo dydžio kubeliais. Stengiamės vaisių nepaversti koše. Tam geriau naudoti aštrų peilį.
žingsnis 3 iš 3
Į porcelianines lėkštes sudėkite rukolą, krevetes ir mangą. Įpilkite druskos pagal skonį ir pagardinkite alyvuogių aliejumi. Salotos yra paruoštos patiekti!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *