Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Krevečių salotos su kiniškais kopūstais ir kukurūzais

Krevečių salotos su kiniškais kopūstais ir kukurūzais

0
1094
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 132,8 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 35 minutės
Baltymai * 5,7 g
Riebalai * 12,6 gr.
Angliavandeniai* 4,8 gr.
* 100 gr. produktas
Krevečių salotos su kiniškais kopūstais ir kukurūzais
Turinys

Salotos su krevetėmis, kiniškais kopūstais ir kukurūzais yra naudingų mineralų ir vitaminų sandėlis. Krevetės yra ne tik skanus ir mažai kaloringas produktas, bet ir lengvai virškinamas kalis, jodas, cinkas ir kiti naudingi mikroelementai.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Kininius kopūstus gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
žingsnis 2 iš 5
Pušies riešutus sudėkite į įkaitintą keptuvę ir išdžiovinkite ant silpnos ugnies. Tada perkelkite juos į dubenį.
žingsnis 3 iš 5
Kukurūzus nusausinkite ir perkelkite į dubenį.
žingsnis 4 iš 5
Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Perkelkite kopūstus ir pomidorus į dubenį.
žingsnis 5 iš 5
Krevetes pakepinkite alyvuogių aliejuje ir suberkite į likusius ingredientus. Pagardinkite salotas druska ir pagal skonį, pagardinkite grietine, išmaišykite ir patiekite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *