Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos, pupelių ir agurkų salotos

Vištienos, pupelių ir agurkų salotos

0
605
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 183,5 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 12,1 gr.
Riebalai * 13,1 gr.
Angliavandeniai* 5,7 g
* 100 gr. produktas
Vištienos, pupelių ir agurkų salotos
Turinys

Puikus salotų receptas, kuriame puikiai derinami visi ingredientai: švelni vištienos filė, sočios pupelės ir šviežias agurkas. Tai bus puikus užkandis ant šventinio stalo ar patiekalas, paįvairinantis jūsų kasdienį meniu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Vištienos krūtinėlę nuplauname ir sudedame į puodą, užverdame. Užvirus vandeniui, nuimkite skalę šaukštu, įberkite druskos ir virkite, kol iškeps 25-30 minučių. Kai vištiena bus paruošta, išimkite ją ant lėkštės ir atvėsinkite. Tada filė atskiriama nuo kaulo ir smulkiai supjaustoma.
žingsnis 2 iš 5
Agurką nuplauname, jo nereikia nulupti, perpjauti išilgai per pusę ir supjaustyti juostelėmis.
žingsnis 3 iš 5
Sūrį įtrinkite ant rupios trintuvės.
žingsnis 4 iš 5
Pupeles nuplauname ir verdame, kol suminkštės pasūdytame vandenyje. Galite naudoti konservuotas pupeles, tuomet reikia reguliuoti druskos kiekį salotose, jos gali ir neprireikti.
žingsnis 5 iš 5
Salotų dubenyje sumaišykite visus ingredientus, pagardinkite salotas majonezu ir trupučiu druskos. Ant patiekimo lėkštės dedame kulinarinį žiedą, į jį dedame kelis šaukštus salotų, šaukštu šiek tiek sutankiname. Atsargiai nuimkite konditerijos žiedą ir nuvalykite lėkštę servetėle. Salotos yra paruoštos patiekti, jei norite, galite papuošti žolelių šakele. Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *