Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos, graikinių riešutų, obuolių ir salierų salotos

Vištienos, graikinių riešutų, obuolių ir salierų salotos

0
487
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 81 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 4,7 gr.
Riebalai * 0,8 gr.
Angliavandeniai* 17,5 g
* 100 gr. produktas
Vištienos, graikinių riešutų, obuolių ir salierų salotos
Turinys

Su dideliu malonumu noriu pasidalinti puikiu įdomių dietinių salotų receptu. Aš dažnai ruošiu puikias salotas kaip lengvą užkandį ant šventinio stalo arba kai norite pasimėgauti kažkuo lengvu ir skaniu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Iš anksto išvirkite vištienos filė pasūdytame vandenyje. Iškepusią mėsą atvėsinkite, supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais arba šakėmis išardykite į pluoštus. Taip pat galite naudoti rūkytą vištienos filė.
žingsnis 2 iš 8
Supjaustytą vištienos filė sudėkite į gilų dubenį.
žingsnis 3 iš 8
Salierų stiebus kruopščiai nuplaukite ir nulupkite, supjaustykite plonais griežinėliais ir nusiųskite į vištienos filė.
žingsnis 4 iš 8
Razinas kruopščiai nuplaukite ir išdžiovinkite, sudėkite į salotas.
žingsnis 5 iš 8
Gerai pagardinkite druska, pipirais ir išmaišykite.
žingsnis 6 iš 8
Pagardinkite salotas natūraliu jogurtu ir gerai išmaišykite.
žingsnis 7 iš 8
Gerai nuplaukite obuolius. Išdžiovinkite, išimkite sėklas ir supjaustykite žiedais. Apšlakstykite citrinos sultimis, kad obuoliai nesudarytų.
žingsnis 8 iš 8
Ant kiekvieno obuolio žiedo uždėkite paruoštas salotas. Graikinius riešutus susmulkinkite aštriu peiliu ir pabarstykite salotas ant viršaus. Padėkite ant serviravimo lėkštės. Patiekite neįprastas ryškias salotas su vištiena, graikiniais riešutais, obuoliais ir salierais.

Mėgaukitės skaniomis salotomis!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *