Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos ir kiaušinių salotos

Vištienos ir kiaušinių salotos

0
485
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 126,9 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 25 minutes
Baltymai * 12,5 g
Riebalai * 7,5 g
Angliavandeniai* 2,4 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos ir kiaušinių salotos
Turinys

Šiose lengvose ir skaniose vištienos ir kiaušinių salotose yra daug baltymų, todėl jie yra sotūs ir sveiki. Natūralus jogurto padažas puikiai dera su likusiais ingredientais, todėl patiekalas tampa dar sveikesnis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Mes išvalome vištienos krūtinėlę nuo plėvelės ir kitų nereikalingų dalių. Virkite, kol suminkštės. Į verdantį vandenį su vištiena galite įberti druskos ir pipirų. Po virimo atvėsinkite mėsą ir supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 2 iš 5
Nuplaukite salotų lapus ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Jų nebūtina pjaustyti, galite suplėšyti rankomis į vidutinio dydžio gabalus. Lapus dedame ant salotų dubenėlio dugno.
žingsnis 3 iš 5
Pomidorą supjaustykite skiltelėmis. Nebūtina, kad jie būtų ploni ir maži. Kuo didesni gabaliukai, tuo geriau jie atrodys salotose.
žingsnis 4 iš 5
Virkite kiaušinius, kol suminkštės. Atvėsus, supjaustykite juos plonais griežinėliais.
žingsnis 5 iš 5
Švelniai padėkite vištieną, kiaušinius ir pomidorus ant salotų lapų. Viską užpilame jogurtu. Jei reikia, druskos ir pipirų. Ant salotų ant rupios trintuvės įtrinkite kietąjį sūrį. Paruošta! Galima patiekti prie stalo.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *