namai
➠ Krabų salotos
➠ Krabų lazdelių salotos
➠ Vištienos salotos su krabų lazdelėmis ir ananasais

Vištienos salotos su krabų lazdelėmis ir ananasais

613

Virtuvė Pasaulis

Kalorijų kiekis 131 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 7,1 gr.

Riebalai * 7,5 g

Angliavandeniai* 8,4 gr.

Vištienos salotos su krabų lazdelėmis ir ananasais

Turinys

Salotos su vištiena, krabų lazdelėmis ir ananasais dažnai vadinamos šviesiomis, nes jose yra mažai kalorijų ir mažai ingredientų, tačiau nepaisant to, jos pasirodo labai skanios. Tokias salotas galima tiesiog sumaišyti arba suformuoti sluoksniais, galite pridėti kitų ingredientų pagal savo skonį.

Ingridientai

Vištos krūtinėlė 2 vnt. Krabų lazdelės 250 g Konservuoti ananasai 500 gr. Druska skonis Majonezas skonis Žalieji dekoravimui

Virimo procesas

Nuplaukite vištienos krūtinėlę ir 30 minučių virkite pasūdytame vandenyje.

Tada perkelkite mėsą į lėkštę, atvėsinkite ir supjaustykite pluoštus į mažus gabalėlius.

Išimkite krabų lazdeles iš pakuotės ir supjaustykite tokiomis pačiomis dalimis kaip ir vištiena.

Atidarykite konservuotų ananasų indelį ir nusausinkite sirupą. Tada ananasus taip pat supjaustykite mažais kubeliais.

Supjaustytą vištieną, ananasą ir krabų lazdeles perkelkite į gilų salotų dubenį. Pasūdykite salotas pagal savo skonį ir pagardinkite geru majonezu. Tada švelniai maišykite šaukštu ir išimkite mėginį.