namai
➠ Vištienos salotos
➠ Vištienos ir grybų salotos
➠ Vištienos, agurkų, kukurūzų ir pupelių salotos

Vištienos, agurkų, kukurūzų ir pupelių salotos

586

Virtuvė Pasaulis

Kalorijų kiekis 80,6 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 35 minutės

Baltymai * 4,1 gr.

Riebalai * 5,2 gr.

Angliavandeniai* 5,9 gr.

Vištienos, agurkų, kukurūzų ir pupelių salotos

Turinys

Noriu pasidalinti dar vienu puikių ir lengvai paruošiamų salotų su vištiena, agurkais, kukurūzais ir pupelėmis receptu. Sotios ryškios salotos puikiai atrodys šeimos šventėje ar draugiškoje vakarienėje.

Ingridientai

Virimo procesas

Bulves nuplaukite ir išvirkite pasūdytame vandenyje, tada visiškai atvėsinkite.

Vištienos kiaušinius išvirkite pasūdytame vandenyje, tada visiškai atvėsinkite.

Nuplaukite vištienos filė, sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu, druska. Uždėkite ugnį ir užvirkite, pašalinkite susidariusias putas šaukštu. Sumažinkite ugnį ir troškinkite uždengę 15-20 minučių. Tada atvėsinkite.

Virtas bulves nulupkite ir supjaustykite kubeliais.

Nulupkite ir supjaustykite kubeliais vištienos kiaušinius.

Vištienos filė supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.

Agurkus nuplaukite, nusausinkite, nulupkite daržovių skustuku ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Atidarykite stiklainį konservuotų kukurūzų, nusausinkite skystį ir nusiųskite į agurkus. Atidarykite stiklainį alyvuogių ir nusausinkite skystį, supjaustytą žiedais.

Į keptuvę suberkite šaldytas žalias pupeles ir šaldytus grybus, kepkite nuolat maišydami, kol išsiskyrusios sultys visiškai išgaruos.

Raudonąjį svogūną nulupkite, supjaustykite pusžiedžiais ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite kurį laiką, kad atsikratytumėte kartumo. Tada nukoškite per sietelį.

Sumaišykite visus ingredientus į bendrą indą, pagal skonį pasūdykite ir pagardinkite salotas grietine. Gerai ismaisyti. Įdėkite salotas su vištiena, agurkais, kukurūzais ir pupelėmis į salotų dubenį ir patiekite.

Gero apetito!