Salotos su vištiena, agurkais, pomidorais ir kiniškais kopūstais

0
569
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 38,7 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 3,9 gr.
Riebalai * 2,5 gr.
Angliavandeniai* 4 gr.
Salotos su vištiena, agurkais, pomidorais ir kiniškais kopūstais

Lengvas ir sveikas salotas galima pasigaminti iš vištienos filė, kiniškų kopūstų ir kitų daržovių. Šviežias ir maistingas patiekalas įvairina jūsų namų stalą. Peržiūrėkite šį paprastą receptą!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Vištienos filė virkite, kol suminkštės, šiek tiek pasūdytame vandenyje. Tada atvėsinkite mėsą ir supjaustykite mažais gabalėliais. Mes dedame juos į salotų dubenį.
žingsnis 2 iš 5
Kininius kopūstus nuplauname ir smulkiai supjaustome. Įdėkite produktą į virtą filė.
žingsnis 3 iš 5
Daržoves nuplauname ir paliekame išdžiūti. Agurkus supjaustykite plonais griežinėliais. Pomidorus galima supjaustyti ketvirčiais. Mes siunčiame ingredientus į salotas.
žingsnis 4 iš 5
Iš sėklų išvalome aitriąją papriką. Supjaustome plonomis ir ilgomis juostelėmis. Dedame į bendrą lėkštę.
žingsnis 5 iš 5
Į patiekalą įpilkite šaukštą konservuotų kukurūzų. Pasūdykite salotas, pagardinkite aliejumi ir švelniai išmaišykite. Atlikta, galite tarnauti!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *