Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos, sūrio, kukurūzų ir pupelių salotos

Vištienos, sūrio, kukurūzų ir pupelių salotos

0
551
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 136,5 kcal
Porcijos 8 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 9,6 gr.
Riebalai * 12,5 g
Angliavandeniai* 7,3 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos, sūrio, kukurūzų ir pupelių salotos
Turinys

Aš siūlau naudoti puikų receptą ir paruošti kvapias skanias salotas su vištiena, sūriu, kukurūzais ir pupelėmis. Salotos pasirodo sotios ir gana apetitiškos. Salotos paruošiamos iš paprastų ir prieinamų produktų per kelias minutes.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Vištienos filė nuplauti, sudėti į puodą, užpilti vandeniu, druska, uždėti ant ugnies ir užvirti.
žingsnis 2 iš 6
Šaukštu plyšiu pašalinkite susidariusias putas, sumažinkite ugnį ir virkite 20 minučių, visiškai atvėsinkite, supjaustykite kubeliais. Vištienos filė galima rūkyti arba kepti.
žingsnis 3 iš 6
Kietą sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
žingsnis 4 iš 6
Krapus kruopščiai nuplaukite po tekančiu vėsiu vandeniu, tada nusausinkite, nukratydami drėgmės perteklių. Tada aštriu peiliu supjaustykite žalumynus. Česnaką nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite aštriu peiliu arba perbraukite per spaudą. Galite naudoti bet kokius jums patinkančius žalumynus.
žingsnis 5 iš 6
Atidarykite konservuotų pupelių skardinę ir konservuotų kukurūzų skardinę, nusausinkite skystį, sudėkite į gilų indą.
žingsnis 6 iš 6
Suberkite vištienos filė, smulkintą kietąjį sūrį, krapus ir česnaką. Pasūdykite ir pagardinkite salotas majonezu. Kruopščiai sumaišykite. Patiekite salotas porcijomis su vištiena, sūriu, kukurūzais ir pupelėmis.

Mėgaukitės skaniomis ir kvapniomis salotomis!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *