Midijų ir avokadų salotos

0
758
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 83,5 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 15 minučių.
Baltymai * 5,3 gr.
Riebalai * 6,4 gr.
Angliavandeniai* 3,7 gr.
Midijų ir avokadų salotos

Su dideliu pasitikėjimu galime pasakyti, kad salotos su midijomis ir avokadu vargu ar gali palikti abejingus kulinarinių malonumų mėgėjus. Ir tam yra keletas priežasčių: neįprasta kompozicija, įsimintinas skonis ir lengvumas. Be to, atskira premija tiems, kurie atidžiai stebi savo figūrą: salotose nėra ingredientų, kurių naudojimas prieštarauja tinkamos mitybos principams.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Pirmiausia avokadą reikia nuplauti ir supjaustyti vidutinio dydžio gabalėliais.
žingsnis 2 iš 5
Įdėkite jį į dubenį. Išspauskite pusės laimo sultis, tada įpilkite alyvuogių aliejaus, šiek tiek druskos ir pipirų. Viską reikia sumaišyti.
žingsnis 3 iš 5
Į gautą masę siunčiame smulkintą saliero stiebą, kalendrą, konservuotas midijas, taip pat alyvuogių aliejų. Vėl viską sumaišykite.
žingsnis 4 iš 5
Jei norite, į salotas galite pridėti šiek tiek druskos ir pipirų.
žingsnis 5 iš 5
Patiekalas paruoštas. Rekomenduojame patiekti porcijomis.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *