Midijos ir ryžių salotos

0
727
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 101,2 kcal
Porcijos 3 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 5,1 gr.
Riebalai * 3,2 gr.
Angliavandeniai* 23,6 gr.
Midijos ir ryžių salotos

Nedažnai ant stalo su šeimos vakariene galite rasti patiekalų su midijomis. Ir veltui, nes šiose jūros gėrybėse gausu naudingų vitaminų ir mineralų. Salotos su midijomis ir ryžiais gali greitai įsitvirtinti šeimos racione, nes tai pasirodo sveika, švelnu ir labai skanu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 3
Virkite ryžius, kol suminkštės (apie 20 minučių), leiskite atvėsti.
žingsnis 2 iš 3
Smulkiai supjaustykite krapus ir mėtas. Agurką supjaustykite mažais kubeliais. Giliame dubenyje sumaišykite atvėsusius ryžius, midijas, agurkus ir žoleles, gerai išmaišykite.
žingsnis 3 iš 3
Paruoškite padažą atskirame inde: ištirpintą medų sumaišykite su alyvuogių aliejumi, citrinos sultimis ir druska. Supilkite paruoštą padažą į salotas, vėl švelniai išmaišykite. Galite išbandyti išskirtinį patiekalą!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *