Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Konservuotų midijų salotos

Konservuotų midijų salotos

0
655
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 44,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 25 minutes
Baltymai * 4,8 gr.
Riebalai * 0,8 gr.
Angliavandeniai* 4,6 gr.
* 100 gr. produktas
Konservuotų midijų salotos
Turinys

Jūros gėrybės yra būtinos norint sveikai maitintis. Salotos iš midijų yra labai skanios. Norėdami supaprastinti virimo procesą, galite naudoti konservuotas midijas. Su daržovėmis ir žolelėmis jie pasirodo neįtikėtinai tirpstantys burnoje. Ir svarbiausia, su nauda sveikatai!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Prieš gaminant, visos daržovės ir žolelės kruopščiai nuplaunamos ir valomos. Mes pašaliname lukštą iš svogūno, parenkame sėklas iš pipirų ir išpjauname šerdį.
žingsnis 2 iš 5
Dabar sumalkite pipirus. Supjaustome juostelėmis, supjaustome kvadratėliais.
žingsnis 3 iš 5
Lygiai taip pat supjaustykite svogūną.
žingsnis 4 iš 5
Petražolės ir krapai smulkiai supjaustytu peiliu.
žingsnis 5 iš 5
Ant salotų dubenėlio dugno uždėkite salotų lapus. Atidarome stiklainį midijų ir dedame ant lapų. Įpilkite kitų produktų ir sumaišykite. Pagardinkite salotas midijų agurkais. Jei norite, įpilkite druskos ir pipirų pagal skonį.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *