Sluoksniuotos menkių kepenų salotos
0
466
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
192,8 kcal
Porcijos
2 uostas.
Maisto gaminimo metas
25 minutes
Baltymai *
9,4 gr.
Riebalai *
10,6 gr.
Angliavandeniai*
16,7 g
Menkių kepenyse gausu vitaminų ir maistinių medžiagų. Kartu su daržovėmis ir kiaušiniais iš kepenų gaunamos sveikos ir sotios salotos. Renkantis menkių kepenėles parduotuvių lentynose, patartina teikti pirmenybę sveikų, o ne susmulkintų kepenų gabalėliams. Taip pat svarbu, kad kompozicijoje, be kepenų, būtų tik aliejus ir druska, be kitų priedų.
Ingridientai
Virimo procesas
Sutarkuotas bulves pirmame sluoksnyje sudėkite į serviravimo indą. Uždenkite plonu majonezo sluoksniu. Ant bulvių sudėkite sutrintas menkės kepenėles. Pabarstykite jį maltais juodaisiais pipirais. Toliau dedame smulkintus krapų žalumynus. Ant žolelių uždėkite agurkų šiaudelius ir plonai aptepkite majonezu. Agurkų sluoksnį pabarstykite tarkuotais baltymais, sutepkite majonezu. Ištepame tarkuotų morkų sluoksnį ir vėl aptepame majonezu. Supilkite tarkuotą sūrį, plonai sutepkite majonezu. Į paskutinį sluoksnį sudėkite trynio trupinius. Paviršių puošiame krapų šakele. Rekomenduojama dvi valandas laikyti salotas šaldytuve.
Gero apetito!