Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Pekino kopūstų ir jūros gėrybių salotos

Pekino kopūstų ir jūros gėrybių salotos

0
1075
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 72,2 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 8,6 gr.
Riebalai * 4,9 gr.
Angliavandeniai* 2,9 gr.
* 100 gr. produktas
Pekino kopūstų ir jūros gėrybių salotos
Turinys

Jūros gėrybių ir kiniškų kopūstų salotos gali būti labai maistingas užkandis arba lengvos vakarienės pakaitalas. Tokių salotų paruošimas yra greitas ir labai paprastas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 3
Jei salotoms pasirinkote kalmarų žiedus, prieš kepdami juos supjaustykite juostelėmis. Pamerkite jūros gėrybes į verdantį pasūdytą vandenį. Krevečių virimo laikas yra 1-2 minutės, kalmarai-2-3 minutės.
žingsnis 2 iš 3
Kininius kopūstus nuplaukite, nuplaukite nuo jų skystį ir supjaustykite plonomis juostelėmis.
žingsnis 3 iš 3
Surinkite visus ingredientus į vieną dubenį, pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis, druska ir pagardinkite pagal skonį. Salotos iš karto paruoštos valgyti.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *