Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dietinės tuno salotos

Dietinės tuno salotos

0
433
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 117,1 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 15 minučių.
Baltymai * 12,3 gr.
Riebalai * 9,9 gr.
Angliavandeniai* 4,1 gr.
* 100 gr. produktas
Dietinės tuno salotos
Turinys

Skanus ir sotus maistas laikantis dietos nėra mitas ar pasaka. Virimui pakanka naudoti tinkamą maistą. Pavyzdžiui, tunas. Dietinės tuno salotos, puikiai tinka metantiems svorį, sveikos mitybos šalininkams, visiems, norintiems išlaikyti gerą kūno formą.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Įdėkite salotų mišinį į gilų dubenį.
žingsnis 2 iš 4
Paimkite tuną iš stiklainio į atskirą indą ir minkykite šakute. Tada žuvies košę perkeliame į salotų mišinį.
žingsnis 3 iš 4
Vyšninius pomidorus supjaustykite griežinėliais. Iš alyvuogių ištraukite kaulus ir perpjaukite per pusę. Sūrį supjaustykite mažais kubeliais. Visus smulkintus ingredientus siunčiame į salotų dubenį, švelniai sumaišome.
žingsnis 4 iš 4
Gatavas salotas apšlakstykite alyvuogių aliejumi, dar kartą išmaišykite. Tai pasirodė labai greitos dietinės tuno salotos.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *