Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunų ir kaparėlių salotos

Tunų ir kaparėlių salotos

0
658
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 55,8 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 15 minučių.
Baltymai * 8,2 gr.
Riebalai * 2,3 gr.
Angliavandeniai* 3,9 gr.
* 100 gr. produktas
Tunų ir kaparėlių salotos
Turinys

Tokios salotos paruošiamos akimirksniu. Puikiai tinka greitam sveikam užkandžiui. Kaparėliai „nustato“ salotų nuotaiką ir suteikia joms ryškų, įsimintiną skonį.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Vyšninius pomidorus nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite ketvirčiais. Agurkus nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite skiltelėmis, o po to supjaustykite ketvirčiais.
žingsnis 2 iš 4
Nuplaukite žalius salotų lapus, išdžiovinkite ir rankomis suplėšykite į mažus gabalėlius. Į gilų salotų dubenį sudėkite vyšninių pomidorų ketvirčius, agurkų gabaliukus ir žalias salotas. Pridėti kaparėlių.
žingsnis 3 iš 4
Išimkite tuną iš stiklainio, šakute sutrinkite į mažus gabalėlius, sudėkite į salotų dubenį su likusiais ingredientais.
žingsnis 4 iš 4
Salotas užpilkite balzamiko actu pagal skonį, pabarstykite žiupsneliu druskos ir juodųjų pipirų. Švelniai išmaišykite ir patiekite. Rekomenduojama ilgai neatidėlioti patiekimo, nes salotos praras šviežumą ir išsiskirs skystis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *