Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salotos su tunu ir putpelių kiaušiniais

Salotos su tunu ir putpelių kiaušiniais

0
847
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 74,2 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 35 minutės
Baltymai * 7,9 gr.
Riebalai * 5 gr.
Angliavandeniai* 2,5 gr.
* 100 gr. produktas
Salotos su tunu ir putpelių kiaušiniais
Turinys

Šalti tuno užkandžiai - sotūs ir originalūs patiekalai, tinkantys vakarienei su šeima ir vakarėliams. Pridėjus putpelių kiaušinių, salotos bus dar originalesnės ir įsimintinesnės.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Salotų lapus nuplauname ir išdžioviname. Sulenkite į krūvą ir supjaustykite į 3-4 dalis. Salotų lapai yra vidutinio dydžio.
žingsnis 2 iš 6
Pomidorą supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Salotoms geriau naudoti tvirtą ir šviežią daržovę, kad ji neprarastų savo formos ir neįleistų sulčių pertekliaus.
žingsnis 3 iš 6
Putpelių kiaušinius išvirkite, atvėsinkite, išvalykite ir supjaustykite į dvi dalis.
žingsnis 4 iš 6
Salotų padažo gaminimas. Kruopščiai sumaišykite aliejų, citrinos sultis ir sezamo sėklas. Jei norite, įberkite druskos ir pipirų.
žingsnis 5 iš 6
Sumaišykite ingredientus į salotas. Padėkite lapus ant lėkštės. Į juos įpilkite kiaušinių ir pomidorų. Atidarykite tuno skardinę ir išleiskite vandenį. Jei žuvis yra gabaliukais į stiklainį, tada supjaustykite ir padėkite ant lėkštės ant likusio maisto. Smulkiai supjaustykite žalią svogūną ir pabarstykite ant salotų papuošimui. Mes užpilame visą šį padažą.
žingsnis 6 iš 6
Baigdami virti galime paimti keletą kiaušinių skiltelių ir atsargiai dėti jas ant salotų, kad gautumėte originalią porciją. Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *