Keptos midijų salotos
0
747
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
184,1 kcal
Porcijos
2 uostas.
Maisto gaminimo metas
20 minučių.
Baltymai *
23,1 gr.
Riebalai *
15,2 g
Angliavandeniai*
4,6 gr.
Aš siūlau neįtikėtinai skanių salotų su keptomis midijomis receptą. Salotų paruošimas neužims daug laiko, o rezultatas pranoks pats save. Puikus pasirinkimas šventiniam stalui jūros gėrybių mėgėjams.
Ingridientai
Virimo procesas
Iš anksto atšildykite midijas ir kalmarų žiedus šaltame vandenyje. Skystį nusausinkite per kiaurasamtį ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Gerai įkaitinkite keptuvę ir apkepinkite džiovintas jūros gėrybes, retkarčiais pamaišydami, pagardinkite druska ir pipirais. Perkelkite paruoštas jūros gėrybes į lėkštę. Atvėsusias jūros gėrybes sudėkite į paruoštą salotų dubenį.
Gero apetito!