
Krevečių salotos su avokadu ir mocarela
Idealus patiekalas lengviems ir sveikiems užkandžiams yra salotos. Mozzarella dažnai naudojama salotoms, dėl savo skonio ir sultingumo ji puikiai dera su krevetėmis ir avokadu.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Alyvuogių aliejus | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Avokadas | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
Šviežios krevetės | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Mocarela sūris | 240 | 18 | 24 | 0 |
Kaparėliai | 30 | 2.1 | 0.5 | 4.2 |
Lapų salotos | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |
Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
vyšniniai pomidorai | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
Balzamiko actas | 88 | 0.5 | 0 | 17 |