Kalmarų ir krevečių salotos

Krevečių ir kalmarų salotos yra skanus jūros gėrybių patiekalas. Nors jame yra daug baltymų ir maistinės vertės, jame yra mažiau kalorijų ir jis tampa naudingas net dietos dienomis. Ir tie, kurie nesijaudina dėl savo figūros, nepaliks abejingų šio sočio patiekalo. Pasirinkite jums tinkantį receptą, pridėkite ingredientų ir mėgaukitės nuostabiu salotų skoniu.


Krevečių, kalmarų ir kiaušinių salotos


Krevečių, kalmarų ir raudonųjų ikrų salotos


Krevečių, kalmarų ir krabų lazdelių salotos


Krevetės, kalmarai, krabų lazdelės ir kiaušinių salotos


Krevečių, kalmarų ir agurkų salotos

10 populiariausių salotų ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Šviežios krevetės 71 13.6 1 0.9
Kalmarai 100 18 2.2 2
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Majonezas 245 0.5 25 4
Kopūstai 16 1.2 0.2 2
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Alyvuogių aliejus 898 0 99.8 0
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Midijos 77 11.5 2 3.3