Šašo plovas su ėriena
0
1295
Virtuvė
Rytų
Kalorijų kiekis
165,1 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
75 minutės
Baltymai *
4,8 gr.
Riebalai *
5,3 gr.
Angliavandeniai*
36,4 g
Daugelis namų šeimininkių ruošia plovą kasdieniam meniu - šis patiekalas yra sotus, skanus ir, kaip taisyklė, patinka visiems namų ūkio nariams. Siūlome virti vieną iš plovo variantų, kuris pakeis įprastą jo idėją ir leis atskleisti naujus jau įprasto patiekalo aspektus. Paruoškime plovo gabalėlį ryžių ir ėrienos pagrindu ir „įdėkime“ į traškios pitos duonos statinę. Labai skanu ir patrauklu!
Ingridientai
Virimo procesas
Ryžius vieną valandą pamirkykite šaltame vandenyje, tada nuplaukite iki skaidrumo. Sudėkite kruopas į puodą, įberkite ciberžolės ir druskos pagal skonį. Užpildykite vandeniu tokiu kiekiu, kad skystis padengtų javus nuo pusantro iki dviejų centimetrų sluoksnio. Virkite ryžius, kol pusiau išvirs, dvylika minučių. Po virimo javai turėtų likti trupiniai. Virtus ryžius dedame į kiaurasamtį ir leidžiame sultiniui nuvarvėti. Avinėlį nuplauname, išdžioviname ir supjaustome smulkiais gabalėliais. Kepkite juos keptuvėje, kol pasikeis spalva - dvi ar tris minutes. Suberkite juostelėmis supjaustytas morkas ir plonais pusžiedžiais supjaustytus svogūnus. Mes sumaišome. Tuo pačiu metu razinas ir džiovintus abrikosus nuplauname šiltame vandenyje, išdžioviname džiovintus vaisius ir suberiame į ėrienos keptuvę, pagal skonį pasūdome, įberiame plovo prieskonių, išmaišome. Nulupkite česnaką, supjaustykite peiliu ir taip pat pridėkite prie avienos. Viską kartu troškiname dešimt minučių ir nukeliame nuo viryklės.
Ploną armėnišką lavašą žirklėmis supjaustome maždaug 5–7 centimetrų pločio ilgomis juostelėmis. Ištirpinkite nurodytą sviesto kiekį iki skystos būsenos. Pita duonos juosteles dedame į storasienius kepimo indus vienas ant kito, kaip parodyta nuotraukoje. Pita duonos paviršių gausiai sutepame skystu sviestu, naudodami silikoninį šepetėlį.
Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros. Mes įdedame plovą į orkaitę ir kepame nuo keturiasdešimt iki penkiasdešimt minučių. Likus penkiolikai minučių iki pasiruošimo, nuimkite dangtelį arba foliją ir leiskite pitai gerai iškepti. Tada išimame šašlyką iš orkaitės ir apverčiame gautą „statinę“ aukštyn kojomis ant plokščio indo
Gero apetito!